Pour qu’une expérience de relaxation, d’introspection et de déconnexion soit complète, il est nécessaire d’entrer dans un état de conscience réelle de notre corps, de notre esprit et de notre âme. Les différentes variétés de yoga qu’offre notre circuit WellBeen sont adaptées aux besoins des groupes souhaitant échapper à l’intensité et au stress de la rutine.
Vous pourrez réaliser une activité plus intense si vous avez besoin de vous reposer et d’étirer tous les muscles du corps, ainsi que reconnecter avec votre moi intérieur, ou vous pourrez vous initier à des exercices plus spirituels si vous pensez qu’il est préférable pour votre groupe de se relaxer l’esprit et d’expérimenter les bénéfices de la méditation. Le yoga et ses variantes sont reconnus comme une vois optimale pour atteindre ces objectifs.
