Apprendre à profiter du moment présent, être les décideurs actifs de chacune de nos actions et ne pas perdre de vue ce qui se passe dans notre intérieur, de même que se comprendre et résoudre les conflits personnels, est une voie qui nous mène vers plus de joie, de stabilité et de sécurité envers soi-même. Dans l’expérience Mindfullness, un spécialiste nous guidera et nous donnera les clefs essentielles pour exercer notre état mental, de même que pour réaliser des activités quotidiennes aidant à renforcer notre résilience et notre force psychologique.
