Según el alemán Hubertus Pilates, la idea de fortalecer el centro del cuerpo, lo que se conoce como CORE, es fundamental para conseguir moverse con más libertad. Por eso mismo, esta técnica consiste en trabajar de manera intensa la musculatura profunda del cuerpo.
Uno de nuestros talleres Wellbeen más demandados, porque va más allá que un simple método. Más bien, estamos ante una filosofía de entrenamiento del cuerpo y la mente. Un conjunto de ejercicios perfectamente controlados y precisos, para desarrollar un autocontrol. Es necesario controlar la respiración, la energía que le dedicamos a cada movimiento , así como entrenar nuestra mente para concentrarnos al máximo.
Nuestra línea Wellbeen ofrece este taller, bien de manera individual o a través de un circuito de talleres, para controlar el estrés, mejorar nuestro rendimiento en el trabajo y… de paso, mejorar nuestro estado físico. ¿Te apuntas?
